マカはドリンクやサプリで摂取？

マカはアンデス高原を原産とする高山植物の一つになります。標高でいえば4,000m以上のところに自制しています。主にペルーなどで生産されていますが苗が輸出禁止されているくらい大事にされています。

栽培の歴史は古く、紀元前の1600年ごろから栽培されており、医療などにも用いられていたものです。日本で有名になったのは精力剤としてでしょう。種類としては11種類あるのですがこれはそこまで違いはない、とされています。

主に入っている栄養成分なのですがタンパク質、亜鉛、アルギニン、カルシウム、鉄などになります。はっきりいって、よいといえるようなものばかり入っているといえるでしょう。これ自体に摂取制限がある人は殆どいないでしょうから、積極的に精力アップのために摂取することはよいことでしょう。

しかし、日本ではマカがそのまま流通していることはなく、何かしら加工されているものを摂取することになるでしょう。ですから、主に摂取することになるのは、マカを粉末にしたものをタブレットやカプセルなどのサプリになります。或いはドリンク剤の主力成分として用いられていることもあります。ただし、ドリンクでは少し高いため、継続的に摂取するならやはりサプリが良いのでしょう。